300米障礙賽一般項(xiàng)目包括：低樁網(wǎng)、高低跳臺(tái)、高墻、獨(dú)木橋、矮墻、深坑、跳樁等。可以根據(jù)訓(xùn)練的要求來定制項(xiàng)目的數(shù)量及場(chǎng)地大小。使用說明：在一條直線上分別設(shè)置7道障礙，操作者必須一一跨越，方可取得勝利。越障的過程是對(duì)操作者體能、技能和心理素質(zhì)的綜合訓(xùn)練和考驗(yàn)。

三百米障礙訓(xùn)練場(chǎng)主要用于特戰(zhàn)隊(duì)員體能訓(xùn)練，掌握戰(zhàn)斗行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志，為執(zhí)行任務(wù)過程中迅速通過各種障礙打下良好的基礎(chǔ)。