如果有什么問(wèn)題或疑問(wèn)請(qǐng)登錄www.zzsgcyy.com點(diǎn)擊在線咨詢或撥打022-26210265，專家免費(fèi)為你解答，現(xiàn)在使用電腦的人越來(lái)越多，其中不乏脫發(fā)者，于是人們普遍擔(dān)心脫發(fā)是電腦的輻射造成的。對(duì)于這一問(wèn)題目前尚無(wú)明確的科學(xué)檢測(cè)證實(shí)。許多物理因素確實(shí)能夠影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落，如醫(yī)學(xué)上所采用的放射療法就可以導(dǎo)致脫發(fā)。而電腦的輻射應(yīng)在正常的生理承受范圍內(nèi)，并不足以引起疾病和脫發(fā)。

   從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是這類人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)，注意力高度集中，長(zhǎng)久會(huì)使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。因此，防止脫發(fā)的關(guān)鍵仍在于科學(xué)用腦。具體措施是：

   1.調(diào)整好使用電腦的時(shí)間。一般情況下，在電腦前每工作半小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以離開(kāi)電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。

   2．保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

   3．養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，
次數(shù)不限。

   4．靜想練習(xí)。每天能有20－30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽(tīng)自己呼吸的節(jié)律，盡量放松來(lái)。姿勢(shì)不拘，或坐或臥，以舒適為度。

   5．合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

   6．科學(xué)護(hù)理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40c即可。勿用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水，可以使用101防脫洗發(fā)精。若頭皮油膩、脫發(fā)明顯，可以外涂101B以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脫發(fā)；平時(shí)體質(zhì)較弱者，可適當(dāng)配合內(nèi)服補(bǔ)腎生發(fā)膠囊或七寶美髯膠囊(男女均可使用）；若身體強(qiáng)壯而有口臭、口苦、咽干舌燥癥狀，則可服用龍膽祛脂膠囊。