我們生命中,有1/3的時間是在睡眠中度過的;而其質(zhì)量的好壞,又極大地影響著剩余2/3生命的精彩程度。春天來了不少朋友都開始換新床墊或者保養(yǎng)床墊,一定得注意換床墊要親自試睡和看床墊的材質(zhì),保養(yǎng)床墊一定要注意方法!
01防潮防霉
床墊一旦開始使用,就要保持床墊通風(fēng)干爽,避免床墊受潮發(fā)霉,滋生蠕蟲,對健康造成傷害。
久置不用要包裝
床墊如長期不使用,應(yīng)該選用有透氣性的包裝物(如膠袋需要有透氣孔),并內(nèi)置部分袋裝干燥劑包裝好,放置在干燥通風(fēng)的環(huán)境里。
02切勿折疊
不要折疊床墊,因為這可能會損壞內(nèi)部的彈簧和材料。如果由于門口狹小,必須彎曲床墊才能進入,那請輕輕地將其彎起來。
避免熊孩子亂跳
家里的熊孩子常常把床當(dāng)成游樂園的蹦蹦床,瘋玩打鬧。床墊可以承受人的體重,但是并不代表可以每天承受人的彈跳力,如果彈跳力過大或者長時間彈跳,有可能使床墊、床骨架損壞,影響使用。
除此以外,國產(chǎn)乳膠床墊,一般床墊的4個角Zui為脆弱,所以不要經(jīng)常坐在床的邊緣。長期在床的邊緣坐臥,易使護邊彈簧損壞。
03定期翻轉(zhuǎn)
保持舒適感新床墊在使用時大約每一到兩個月將床墊正反或頭腳翻轉(zhuǎn)一次,使床墊的彈簧受力平均,乳膠床墊作用,之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。給床墊翻面可使磨損更均勻,有助于更長時間地保持床墊的舒適度。在給床墊翻面時一定要有人幫忙,千萬不要試圖獨自翻動床墊。
04保持潔凈不在床上進餐
很多早上不想起床,喜歡在床上解決早餐。要注意如果不小心將茶或咖啡等其他飲料打翻在床,可以用毛巾或衛(wèi)生紙以重壓方式用力吸干,再用吹風(fēng)機吹,切勿使用強酸、強堿性的清潔劑,以免造成床墊的褪色及受損。
配用床褥更衛(wèi)生
如果想保持床墊干凈衛(wèi)生,可以配用床褥或床笠。它們能延長床墊的壽命,而且還更加衛(wèi)生,您可以方便地拆洗、晾曬床褥。使用床褥以后,鋪床也更加方便。
我們雖可以在清理防護方面延長一張床墊的使用時長,但即使是好的床墊,也有使用壽命的極限。為了舒適,為了健康,如發(fā)現(xiàn)在床墊越睡越累,身體每個部位沒有得到很好的支撐,建議要更換床墊~
根據(jù)調(diào)查顯示:中國人日均睡眠6.5個小時,七成睡眠質(zhì)量不佳。
那么在這個快節(jié)奏的生活時代,影響人shi眠的因素的有哪些呢?與其說人的一生有1/3的時間是在床上度過的不如說是在床墊上度過的。
床墊的選擇上這幾點尤為重要。
首先是透氣性。在睡眠過程中會排除大量的汗液,其中一部分會滲透到床墊中,如果床墊不透氣汗液就會沉淀到床墊里面滋生螨蟲,容易導(dǎo)致全身發(fā)癢,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致床墊內(nèi)的彈簧生銹變形,Zui終導(dǎo)致脊椎變形。
其次是環(huán)保性。床墊的環(huán)保性能非常重要是因為每晚床墊都會與我們親密接觸,如果你睡的床墊還會散發(fā)有害氣體,而被你吸入體內(nèi),長期以往則會對你的身體造成各種影響引發(fā)各種癥狀。
隨后是支撐性。人不管胖瘦臀位置都是Zui重的,如果床墊的支撐能力不夠就會導(dǎo)致腰臀部位過度下沉,容易引起脊椎變形。
Zui后是貼深度。人的脊椎是一個反“S”型,如果床墊不貼身,就會讓身體的某些部位懸空,易導(dǎo)致脊椎變形,嚴(yán)重者就會患上腰椎疾病。
想要睡得好,舒適床墊少不了
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