心理學(xué)的研究表明，擁抱和觸摸有利于心理健康。那些經(jīng)常被接觸和擁抱的人心理素質(zhì)要比缺乏這些的人健康的多。人類之間的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又明確地表達(dá)著人與人之間Zui真的關(guān)愛。擁抱也會幫助人消除沮喪，消除疲勞，增強(qiáng)勇氣，注入活力。下面的知道可以告訴你兩個人怎樣才能享有一個很棒的擁抱，而且是那種互相投入的擁抱

擁抱帶來的身體擠壓效應(yīng)，能夠有效放松肌肉釋放壓力，更接近按摩之后的效果。另外，據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，每天擁抱配偶的人，血壓會下降，皮質(zhì)醇（一種因為壓力而產(chǎn)生的激素）水平也會降低。擁抱（也是笑）對治療疾病，疾病，孤獨，抑郁，焦慮和壓力非常有效。

美國語言學(xué)家艾伯特·梅瑞賓通過研究發(fā)現(xiàn)：人與人之間的溝通，只有7%通過通過語言溝通，高達(dá)93%的溝通是通過非語言進(jìn)行的。對于人們來說，肢體語言比語言更有力量，而擁抱是Zui柔軟、Zui有力量的方式。

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