200米滅火障礙主要由高架速降、獨木跨橋、橫木翻越、塔頭跳躍、峭壁吊繩、陡坡沖刺、密林匍匐、灌木穿網(wǎng)、翻山越嶺、跨躍溝渠等10個障礙物組成，如果說3000米、5000米跑考驗的是人的肺，那么200米滅火障礙跑磨練的是肉體和靈魂，因為要標準完成所有科目相當(dāng)困難，又很容易受傷，所以這就對消防員體力、爆發(fā)力、耐力、身體協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)有了較高的要求。

針對大部分消防員剛接觸200米滅火障礙訓(xùn)練科目，存在恐懼、好奇、興奮等心理，中隊干部明確操作流程，強調(diào)通過每個障礙物時需要注意的事項，并嚴格對訓(xùn)練場障礙物安全性進行檢查，從思想上和行動上樹牢安全意識，確?！翱茖W(xué)訓(xùn)練、安全訓(xùn)練”落到實處。

“都說寧跑5000米，不跑200米，但是200米滅火障礙一旦跑起來感覺自己的全部激情都被調(diào)動了起來，尤其是聽到其他人的成績有所提高后，我更想再去拼一把?！眲偨Y(jié)束訓(xùn)練的四級消防士馬玖堯說到。

通過開展200米滅火障礙訓(xùn)練，不僅使指戰(zhàn)員熟練掌握了通過障礙的技巧和方法，也提升了指戰(zhàn)員面對火場惡劣環(huán)境處變不驚、遇險不慌、沉著冷靜的心理素質(zhì)，下步，中隊將持續(xù)從嚴抓好各項訓(xùn)練，加緊練兵備戰(zhàn)，全面提升隊伍實戰(zhàn)化水平，為提升救援能力奠定堅實基礎(chǔ)。