飛鏢作為一項非常文明、高雅、健康的運動和低消費的鍛煉、休閑、交流、聯(lián)誼方式，特別適合現(xiàn)代都是快節(jié)奏、工作緊張的人們對健康生活的需求。同時因其趣味性、娛樂性很強且又不受年齡、性別、身高、場地、氣候等條件限制，所以適用場合非常廣泛。在發(fā)達國家地區(qū)，飛鏢倍受白領(lǐng)和上班族的青睞。被人們與臺球、保齡球并稱為群眾性的“三大體育、休閑運動。

飛鏢運動訓(xùn)練人的注意力、協(xié)調(diào)性、精巧性、特別是心里素質(zhì)?？梢跃徑饩o張的精神壓力、消除視覺疲勞、恢復(fù)各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調(diào)節(jié)全身各臟器的功能。

飛鏢運動九大好處：

一、飛鏢運動是一種全身心的運動，辦公室的健身效果很好，是現(xiàn)代辦公室病的克星。

二、飛鏢運動相對射箭、射擊來說，有明顯的區(qū)別，后者為靜態(tài)瞄準(zhǔn)，肌肉伸張到一定程度保持靜止，毛細(xì)血管不擴張，長期運動可能形成職業(yè)病。而飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，既可以做到鍛煉，還可以消除疲勞。

三、飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，并可為現(xiàn)代人提供社交舞臺。

四、飛鏢運動中主要參與和收縮的肌肉和關(guān)節(jié)有指、腕肘、肩關(guān)節(jié)、三角肌、肢三頭肌、腕指部肌肉等，特別是對于一些較小的平時很少鍛煉的肌肉的訓(xùn)練。運動量不大，還可以調(diào)整，往返取鏢也是一種很好的鍛煉過程。

五、鍛煉眼力，飛鏢運動要求眼睛節(jié)奏性的瞄準(zhǔn)、放松，對于放松眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。

六、飛鏢運動可提高神經(jīng)控制肌肉的能力，這種能力到一定程度就不會再增長，高水平的投鏢，三支鏢可控制在1平方厘米之內(nèi)。

七、飛鏢運動可以調(diào)整左右腦的平衡，也就是邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

八、飛鏢運動是一項競技性、對抗性很強的運動，同時休閑性、娛樂性也很強，可以調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)。

九、健身作用。

飛鏢運動的繼續(xù)發(fā)展性很強，國外飛鏢運動的熱浪不斷向國內(nèi)涌來，不斷刺激著國內(nèi)飛鏢運動的發(fā)展。歐美等國外飛鏢運動的普及和熱烈程度以及國外飛鏢的引進，對飛鏢運動在國內(nèi)形成熱門運動起了外在的促進條件。同時，隨著我國城市化工作的不斷深入，第三產(chǎn)業(yè)的持續(xù)發(fā)展為飛鏢運動提供的生存空間也就越來越大。