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適度的壓力有助于消除疲勞即便您的浴缸不是帶水流按摩的，也同樣有按摩效果，原理是“水靜壓”。讓熱水沒(méi)到肩膀時(shí)，全身所承受的水壓變會(huì)達(dá)到500公斤左右。而沒(méi)有骨骼支撐的腹部在水壓作用下，腰圍會(huì)減縮3公分左右，這是個(gè)令人吃驚的事實(shí)。另外接近體表的靜脈也會(huì)承受相應(yīng)的壓力，水壓隨著水深而加強(qiáng)，容易滯留在下半身的靜脈血液在水壓作用下會(huì)回流到，從而減輕因站立而導(dǎo)致的下半身浮腫作用。
科學(xué)沐浴五大注意點(diǎn)：
如果沐浴是為了健康就必須講究科學(xué)方法。
首先，考慮的適應(yīng)，應(yīng)該從足部以沐浴開(kāi)始讓身體逐步適應(yīng)水溫。
然后在洗潔全身之前在浴缸里浸泡片刻，浸泡時(shí)身體會(huì)少許出汗令污垢更容易洗凈。
然后才洗凈頭發(fā)，從足部開(kāi)始洗凈全身，再一次進(jìn)入浴缸浸泡。
沐浴應(yīng)該放在Zui后，雖然沐浴也有按摩效果，如果沐浴之后再泡澡，沐浴的按摩效果就會(huì)被泡浴缸的全身水壓按摩所抵消。

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