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保定鐵球：傳統(tǒng)健身用品，列為保定三寶之首
實物拍攝，僅供參考，盡量調到色差很小，介意色差的mm就慎拍,還有純手工藝品，不排除有小的瑕疵，我們會進Zui大努力做到完美。謝謝，
1.鐵球是什么東東？
是保健品。是禮品。明朝就有了，是“保定三寶”之一，現(xiàn)在別列為“保定三寶”之首。明清兩代宮廷貢品，圖案古典，富貴，更驚異處，動時，鐵球內(nèi)部還能發(fā)愁聲音，一高一低，叫做一雄一雌，聲音悅耳，宜人。
2.能作為禮品嗎？
真的是很好的禮品，歷史悠久，做工考究，圖案吉祥，富貴，光澤喜人，尺寸也合適，攜帶方便，使用更方便，看電視，看報紙，聊天，遛彎都能用，Zui重要的是。送禮送健康。
在參加中央電視臺《藝術人生》欄目時，主持人朱軍就送給才旦卓瑪一對健身球。
現(xiàn)在為了適宜中青年人，保定鐵球開發(fā)出一些活潑有活力的花形，那些小尺寸就是為他們準備的，放在皮包里方便呀。
3.能治病嗎？有什么功效？
本項運動，中醫(yī)認為能調和氣血，舒筋健骨，強壯內(nèi)臟，健腦益智。經(jīng)常堅持學習，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病，均有較好療效。其原因在于，人體五指之上布有許多穴位，是幾條經(jīng)絡的起止點，而經(jīng)絡則聯(lián)系人腦神經(jīng)和五臟六腑的紐帶。常練習者，即可通過這些穴位和經(jīng)絡產(chǎn)生不同程度的刺激，以達到疏通經(jīng)絡、調和氣血的目的。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產(chǎn)生，起到增進血液循環(huán)、治療周身各部位疾病的作用。
保定鐵球真的有健身作用嗎?它的原理是什么?
【產(chǎn)品介紹】
保定有三寶，健身鐵球是第一寶，是聞名中外的傳統(tǒng)產(chǎn)品。它起源于明朝，是保定地區(qū)手工藝人精 心制作創(chuàng)造出來的。它秉承祖國傳統(tǒng)工藝，運用現(xiàn)代新型材料，經(jīng)數(shù)十道工藝始成，獨具風格。它既是一種便攜的保健器具，又是極 具收藏及觀賞價值的工藝品，融華夏文化于球體。名醫(yī)有贊曰：“觀其表，賞心目；聽其音，開竅提神；練五指，活血舒筋?！苯∩?球分為雌雄一對，雌球聲音柔和纏綿，雄球聲音清脆悅耳。
【功能介紹】
通過手指的運動，達到疏通經(jīng)絡、調和氣血、舒筋健骨、清神活血、防止高血壓及各種慢性疾病。 久經(jīng)鍛煉還可以健腦增智、加強記憶、消除疲勞、提神消憂，大有延年益壽之功能，是老少皆宜的鍛煉身體消除疾病的必備之寶。
【使用方法】
在鍛煉時，將兩球托于掌中，靠五指順序屈伸使兩球互繞盤旋，旋轉方向有順、逆之分，是手的全 部關節(jié)都處于運動之中。隨著手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有節(jié)奏的收縮和放松。初練時可選小型號，待熟練后，逐步選購較大 型號。兩手可交替鍛煉，也可三、四個球同時旋轉玩出幾種花樣。
【保養(yǎng)方法】
要防止潮濕，保持清潔干燥，避免猛烈撞擊。長期不使用時可用涂蠟、涂油密封保存。
溫馨提示:
一定要當快遞人員的面驗貨,有損壞請拒絕簽收,如果簽收后出現(xiàn)貨物破損后果自負哦,謝謝!!!
保定鐵球的健身療效
現(xiàn)在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老制作技術上，經(jīng)過改進與革新研制而成的，工藝更加精細，結構更加科學。實踐證明，建身球不單是一種運動工具，而且具有調理精神，強壯筋骨的健身作有，對某些常見病，如血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥、手指功能障礙等，均有一定的療效。
中外醫(yī)學家認為：手指的活動能刺激腦髓中的手指運動中樞，使腦發(fā)達，心靈手巧。中醫(yī)經(jīng)絡理論認為：十指連心，就是說經(jīng)絡把手指與腦神經(jīng)、五臟六肺聯(lián)系起來而互為一體。健身球靠手指在掌心不停旋轉，是手部的運動之一。健身球尤其對腦力勞動者有著調節(jié)大腦中樞神經(jīng)，健腦益智，增強記憶力，提高思維能力的功效。同時，還有消除疲勞，改善睡眠，預防或延緩腦溢血等作用。健身球與手掌磨擦產(chǎn)生靜電和熱效應，還能緩解頸椎病、肩關節(jié)周圍炎的臨床癥狀。鐵球健身的方法健身球運動時，必須左右手兼用。以散步的形式進行。旋轉時，雙球要經(jīng)過大拇指、小指、無名指、中指、食指，使雙球互繞旋轉。要將手指緊貼球體，使雙球在掌心內(nèi)互相摩擦。不要碰撞，要求發(fā)出的聲音是雙球的摩擦聲。
健身球雖然練法很簡單，但健身效果卻很突出。它通過手指的活動，疏通經(jīng)絡，調合氣血，強健五臟。通過對經(jīng)絡上穴位以及手心勞宮穴的刺激，可以調節(jié)大腦中樞神經(jīng)，有降血壓、健腦、促進食欲、改善睡眠和增強體力的作用，長期堅持可強身健體，祛病延年。臨床證明，健身球對治療和預防高血壓、神經(jīng)衰弱、頸椎病等許多慢性病有顯著療效。它有益于手部、臂部神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防治。因為雙手掌和十指與身上內(nèi)外器官是緊密相聯(lián)的，身上的各器官在手上都有反射點，十指撥轉球就要造成球面對手掌許多部位按摩和刺激，十指的活動就要牽涉手上的幾大經(jīng)絡和十指相關的一些器官。因此，健身球表面看來是局部運動，實際上是一項全身性的健身運動.
保定鐵球的歷史文化：
保定鐵球，又叫健身球，始于宋朝,距今已有八百年歷史。Zui初只作為一種玩賞或護身器械在民間流傳。明朝出現(xiàn)了專門制作鐵球的烘爐。鐵球的流行，引起了宮廷的注意，于是宮廷開始向民間索取貢品，身懷絕技的鐵匠藝人被召進宮內(nèi)，專門制作鐵球，以供皇室貴族、達官顯貴們賞玩。
保定鐵球原為實心球，清代，有個宮廷鐵匠為了排除玩鐵球時的寂寞，將音樂引入到造鐵球中來，把實心球改制成帶有音響的空心鐵球。這位工匠告老還鄉(xiāng)，在保定南郊西馬池村落戶，仍以制鐵球為生。起初是自產(chǎn)自銷，后來委托鼓樓南乾石橋商店代售。這位鐵匠為保持產(chǎn)品名譽和專利，嚴守秘方，自己生產(chǎn)，不收徒弟，只傳子不傳女，以防止這一技術傳入外姓人之手。其末代傳人只生一女，且聰明伶俐，出于好奇，要求向父親學習制球手藝。父親嚴守祖上規(guī)矩，不肯傳授。女兒并不灰心，經(jīng)常深夜在窗外舔紙偷學技巧。老匠人去世后，姑娘出嫁，另起門戶，制造起鐵球來。到清末，保定甘石橋已有幾戶制作鐵球，人們購買鐵球，不僅作為健身器械，還把它作為新鮮禮品，孝敬父母或饋贈親友。
保定鐵球聞名遐邇。1937年瀘溝橋事變爆發(fā)后，日軍攻占保定，鐵球藝人為環(huán)境所迫停止了生產(chǎn)。1955年，保定的機鐵生產(chǎn)合作社首先恢復鐵球生產(chǎn)。1966年“文化大革命”開始，鐵球被視為“四舊”，生產(chǎn)再次中斷。
1975年10月，原國民黨河北省主席商震從日本回國探親來到保定，希望得到一副鐵球。因當時沒有生產(chǎn)單位，負責接待的人通過各種途徑，在一位曾生產(chǎn)過鐵球的老工人家中找到一副鐵球，經(jīng)過修理拋光，贈送給了商震，引起了當?shù)卣闹匾暋?979年，定州開始研制生產(chǎn)鐵球。1981年，保定市農(nóng)具廠(后改為鐵球廠)也恢復鐵球生產(chǎn)，兩個廠的鐵球用不銹鋼制作，分別冠名蓮池牌和壽星牌，對外稱健身球。
做健身球運動時，必須左右手兼用，在散步的同時進行。旋轉時，雙球要經(jīng)過大拇指、小指、無名指、中指、食指，使雙球互繞旋轉。要使手指緊貼球體，使雙球在掌心內(nèi)互相摩擦。不要碰撞，要求發(fā)出的聲音是雙球的摩擦聲。
健身球的練法很簡單，但健身效果卻很突出。它通過手指的活動，疏通經(jīng)絡，調合氣血，強健五臟。通過對經(jīng)絡上穴位以及手心勞宮穴的刺激，可以調節(jié)大腦中樞神經(jīng)，有降血壓、健腦、促進食欲、改善睡眠和增強體力的作用，長期堅持可強身健體，祛病延年。臨床實驗證明，健身球對治療和預防高血壓、神經(jīng)衰弱、頸椎病等許多慢性病有顯著療效。它有益于手部、臂部神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防治。因為雙手掌和十指與身上內(nèi)外器官是緊密相連的，身上的各器官在手上都有反射點，十指撥轉球就要造成球面對手掌許多部位按摩和刺激，十指的活動就要牽涉手上的幾大經(jīng)絡和與十指相關的一些器官。因此，健身球表面看來是局部運動，實際上是一項全身性的健身運動。相傳乾隆皇帝活了88歲，畫家齊白石長壽98歲，他們之所以高壽，都得益于常練健身球。
1984年，保定市成立健身球協(xié)會，專門研究健身球傳統(tǒng)技法，先后整理出“雙球旋轉”、“多球旋轉”、“空中拋接”、“多人對接”、“上下滾動”等多種運動技巧。1985年，保定市舉行了首屆鐵球表演評比大會，隨后組建了鐵球技術表演隊。多次應邀到北京和全國各地進行表演和技術輔導，把具有悠久歷史的保定鐵球運動介紹給各地老年人和外國人士，為保定健身球運動的推廣普及開辟了新路。
保定健身球名揚海外，遠銷美國、日本、新加坡、波蘭、澳大利亞、菲律賓等幾十個國家和地區(qū)。美國貿(mào)易聯(lián)合公司主席原康德市市長皮樂斯先生經(jīng)人推薦，每天用健身球鍛練身體半小時，并用錄音、錄像宣傳健身球的益處。1982年，他親自到保定定購了6000對健身球。同年4月，美國報刊發(fā)表了健身球的照片和文章。6月，中國香港《大公報》登載健身球的新聞報道，題為“大如雞卵，金屬制成，保定健身球造福美國患者”。中國香港商人呂高敏在中國香港開辦了健身球業(yè)務，向全世界推銷保定鐵球。1984年4月27日，在人民大會堂宴會廳，把兩副健身球送給美國總統(tǒng)里根夫婦。里根總統(tǒng)高興地表示，一定要抽出時間練這個新的體育項目。
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