puko鋼質(zhì)俯臥撐架承重：100kg

適用家用內(nèi)引體向上器 單杠 室內(nèi)單杠 門(mén)上單杠 健身器材

可拆卸俯臥撐支架

顏色:灰色

本品為puko,全部材料采用上等品,能承受100kg.

產(chǎn)品功用：俯臥撐是一種比較容易學(xué)會(huì)但是卻不好掌握的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于初次做的人來(lái)講姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)很重要這樣才能達(dá)到更好的鍛煉效果，本品的作用就是扶正做俯臥撐的姿勢(shì)，讓您的鍛煉更有效果

【練習(xí)方法】：

　【功能和原理】

1．發(fā)展力量素質(zhì)。其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人體靜力性和動(dòng)力性力量素質(zhì)。

2．改善人體生理機(jī)能。對(duì)發(fā)展平衡和支撐能力可起重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，有益于骨的堅(jiān)實(shí)，關(guān)節(jié)的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時(shí)能加速血液循環(huán)，增大肺活量，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力。

3．增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。經(jīng)常全面鍛煉，對(duì)身心發(fā)展是有益處的，可以調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，起到強(qiáng)健體魄，陶冶情操，鍛煉意志的作用。此外據(jù)說(shuō)具有延年益壽的作用