四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

budui400米障礙器材多少錢(qián)可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過(guò)矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過(guò)矮墻。

四百米障礙跑訓(xùn)練技巧

400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后，才通過(guò)障礙物。它要往返200米，通過(guò)14個(gè)障礙物。順利快速地通過(guò)障礙物是完成全程的重要保證。因此，前100米平地跑要求快速，輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段，即在通過(guò)障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn)，在通過(guò)下一個(gè)障礙物前，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過(guò)障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過(guò)后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑，要求全力以赴，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。

產(chǎn)品名稱：地埋單杠

詳細(xì)說(shuō)明：地埋單杠采用直徑為8.9無(wú)縫鋼管為立柱。杠面采用彈簧鋼長(zhǎng)度為2米。單杠的總體高度為3米地埋50CM，地面到杠面的高度為2.4米。外表采用靜電噴涂供應(yīng)。地埋單杠節(jié)省占地面積適用于家庭院落、學(xué)校場(chǎng)地，可根據(jù)需求尺寸定制。

產(chǎn)品名稱：gaoji比賽單杠

詳細(xì)說(shuō)明：gaoji比賽雙杠采用無(wú)縫鋼管為立柱。立心采用彈簧鋼可調(diào)節(jié)尺寸為2.25-2.85M復(fù)合國(guó)際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用標(biāo)準(zhǔn)彈簧鋼長(zhǎng)2.2米。單杠外表采用靜電噴涂工藝，室內(nèi)外用均可。

我司加工工藝：商品通過(guò)去油，防銹處理，酸洗鈍化，磷化處理等10幾個(gè)早期加工工藝處理過(guò)程以后，再高溫加熱靜電粉末噴涂解決，噴漆粉末狀為進(jìn)口的戶外原材料，會(huì)有較防止太陽(yáng)光照射、雨雪天氣等室外要素導(dǎo)致侵蝕。也可以使顏色均衡、靚麗、長(zhǎng)久