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傳動(dòng)方式:鏈條    鋁合金腳踏  浸塑把手            

配有小梅花鎖緊螺絲加固車頭不晃動(dòng)！                                   

 健身車動(dòng)作要領(lǐng)
起源于美國的動(dòng)感單車是目前在健身房里大受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)者配合音樂、燈光，模仿各種運(yùn)動(dòng)方式，如爬山、快速騎車等，趣味性極強(qiáng)。

動(dòng)感單車Zui大的特點(diǎn)，是讓你覺得能將身體儲(chǔ)備已久的能量馬上釋放出來，產(chǎn)生一種成就感。一節(jié)單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身;35分鐘主要訓(xùn)練，教練會(huì)根據(jù)個(gè)人力度來調(diào)節(jié)車的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動(dòng)作，在鍛煉耐力的同時(shí)大量消耗脂肪;Zui后5分鐘的放松運(yùn)動(dòng)，令線條更好看。

這樣的一節(jié)課全程堅(jiān)持下來可以消耗400—500個(gè)卡路里，相當(dāng)于長跑一個(gè)半小時(shí)，不僅可減脂，還可提高心肺功能。

姿勢(shì)要點(diǎn)

不要聳肩，保持挺直，避免含背或過分后傾，令背部受壓而損傷；

無論任何動(dòng)作，頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰；

套好腳套，收緊；

雙臂保持微曲，手腕不要過分彎曲；

運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松褲和短袖t恤。

動(dòng)感單車：簡(jiǎn)單姿勢(shì)，超效瘦腿

在騎功率自行車時(shí)，上半身有兩種姿勢(shì)，下半身則是固定體位，即腳伸進(jìn)腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢(shì)，保持正確姿勢(shì)還會(huì)有很好的減肥效果哦!

坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當(dāng)收腰腹。

適用：短程運(yùn)動(dòng)(10至20分鐘)。

目的：有效鍛煉腰背肌肉，肚子，修飾腿部線條。

交叉式：趴式和坐式交叉運(yùn)動(dòng)，單純的坐式騎行會(huì)加大腰部的負(fù)擔(dān)，可用趴式來調(diào)整，有效保護(hù)腰椎。

趴式：和越野自行車的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松?！?/p>

適用：長途騎行(騎行時(shí)間在30分鐘至一個(gè)小時(shí))。

目的：放松腰部，避免長時(shí)間騎行對(duì)腰部的損害

購買須知

1、貨源說明

廠家一手貨源，公司生產(chǎn)周期短，貨品品質(zhì)有保證。

2、關(guān)于尺碼

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本產(chǎn)品的建議零售價(jià)是￥1388.00，品牌是都佰特，產(chǎn)品類別是直立式，阻力調(diào)節(jié)方式是飛輪傳動(dòng)，功能是時(shí)間,卡路里,心率,距離,速度,運(yùn)動(dòng)程式，程式是減肥,健身，適用范圍是家庭,辦公室,俱樂部，Zui大承重是200（kg），型號(hào)是DBT-D01，規(guī)格(長*寬*高）是100*50*110（cm），產(chǎn)地是浙江金華，顏色是紅白黑藍(lán)，飛輪重是實(shí)心15KGS