叮叮叮！喝水提醒！
水是健康之本，水大約占人體體重的70%-75%左右，正常的新生兒體內(nèi)含水分量多，約占總體重的80%左右。多喝水可以提高人體代謝力、免疫力、康復(fù)力、適應(yīng)力，促進(jìn)人體健康和生命活力及生命質(zhì)量的提高。
對(duì)于飲用水的選擇，只要是質(zhì)量檢測(cè)符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB5749-2022）的水，大家就可以安全放心地飲用。除了平時(shí)生活中飲用充足的水量，還要注重平衡膳食。保證充足飲水的前提下，適量運(yùn)動(dòng)，才是健康的根本。

飲用純凈水
純凈水的配料表只有水，一般是以城市自來水為水源，通過多層過濾凈化而得。純凈水的制作過程可將微生物等有害物質(zhì)去除，但同時(shí)也去除了氟、鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質(zhì)。長(zhǎng)期飲用純凈水，要注意身體礦物質(zhì)的額外補(bǔ)充。
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飲用天然水
天然水是直接取自天然水源（地表水或地下水），經(jīng)過一系列處理工藝凈化消毒后的水，去除了可能存在的微生物、重金屬等有害物質(zhì)，保留鉀、鈣、鈉、鎂等元素，呈天然弱堿性。
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飲用天然礦泉水
礦泉水是指從地下深處自然涌出的，或是通過鉆井取得的水。其中含有一定礦物質(zhì)，且礦化物多以離子態(tài)存在，更容易被人體吸收。不同水源的水中礦物質(zhì)含量也不同，具體體現(xiàn)在包裝產(chǎn)品的配料表中。礦泉水與天然水相比，含有鋰、鋅、碘等多種微量元素和礦物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也更高。