將分娩球置于專業(yè)防滑導(dǎo)樂(lè)墊上，示范并指導(dǎo)應(yīng)用。

(1)坐式運(yùn)動(dòng):放松全身，上身伸直，保持身體平衡，身體重心落在球的中心，兩腿分開(kāi)的距離與大腿長(zhǎng)度同寬，上身與大腿屈曲約90°，大腿與小腿屈曲約90°，雙足踩實(shí)地面，與球構(gòu)成穩(wěn)定狀態(tài)。利用分娩球帶動(dòng)身體前后、左右、上下、順時(shí)針與逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

(2)跪式或站式前傾位運(yùn)動(dòng):將分娩球放置于床、沙發(fā)、穩(wěn)定的臺(tái)面或地面軟墊上，跪式時(shí),婦戴護(hù)膝跪于床上或者地面，站式時(shí)，產(chǎn)婦雙足分開(kāi)呈45°角站立于地面，上身趴在分娩球上，用雙臂環(huán)抱分娩球，利用分娩球作支撐，帶動(dòng)身體前后、左右、順時(shí)針與逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，亦可做搖擺骨盆運(yùn)動(dòng)。

(3)側(cè)臥位:孕產(chǎn)婦取側(cè)臥位,將分娩球放在雙腿之間，利用分娩球作支撐，使產(chǎn)婦骨盆打開(kāi)。

(4)依墻滑行:將分娩球放在腰部作為支撐，產(chǎn)婦依靠墻面，以此作為支點(diǎn)，雙足分開(kāi)與肩同寬，進(jìn)行上下緩慢滑行，嚴(yán)格掌握滑行力度與幅度。

(5)蹲式運(yùn)動(dòng):將分娩球置于背部和墻壁之間，雙足略高于臀部高度，足趾稍指向外側(cè);如果需要，可以握住椅子的后部以獲得支撐;挺起胸部，放松肩膀，臀部坐在地板上，依據(jù)球的運(yùn)動(dòng)搖擺身體。

湖南中倫品牌導(dǎo)樂(lè)分娩球有三種（圓形分娩球、花生型分娩球和蘋果型分娩球）參數(shù)為：

（1）蜂巢防撕裂結(jié)構(gòu)，環(huán)形鎖能紋理,內(nèi)部絲網(wǎng)構(gòu)造，磨砂球體，防爆防滑。

（2）材質(zhì)醫(yī)用PVC.厚度1.8-2.2mm

（3）粉色,型號(hào)小號(hào)(身高160以下使用)_ 中號(hào)(身高160-170使用)、大號(hào)(身高170以上使用)使用。|

（4）小號(hào)，中號(hào)及大號(hào)均可配304不銹鋼導(dǎo)樂(lè)架。