部是四大養(yǎng)生區(qū)之一 做好保養(yǎng)很重要！

人體有四大養(yǎng)生區(qū)，即背部區(qū)、脊柱區(qū)、腋窩區(qū)和肚臍區(qū)，其中*容易被我們忽視的就是背部?！娥B(yǎng)生四要·慎動(dòng)》說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷?！薄稊z生消息論·春季攝生消息論》說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽?！眰鹘y(tǒng)的度冬健身諺語(yǔ)也說：“老人防寒冷，曝背能延年”。

背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，頸椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區(qū)，因?yàn)槲迮K六腑的神經(jīng)和血管都連在頸椎上。頸椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質(zhì)增生，80%的慢性疾病都是因?yàn)轭i椎彎曲變形所導(dǎo)致。

人體氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體中ZUI大的祛濕PAI毒的通路，那么做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。

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