導(dǎo)讀：

每次訪問網(wǎng)站，總是會出現(xiàn)各種誘惑人減肥的小廣告。什么代餐糖果代餐粉，瘦腿瘦腰之類的亂七八糟。每次看的時候簡直~ ~ ~哼哼，不過我很聰明，答非所問，順便也不忘**不靠譜的產(chǎn)品~嘿嘿！敬業(yè)~嗯，馬上就到5.1了。為了大家的健康和口袋里的錢，我給大家整理了五個常見的減肥騙局！我們來好好看看↓↓

1.出汗的衣服可以減少體內(nèi)水分，相當于減脂。

無論是運動套裝還是脂肪克星，都是減肥路上的智商稅。因為這些方法都不是身體主動消耗熱量，人偷懶，脂肪細胞不知道怎么偷懶？運動時出汗的衣服之所以比普通運動服出汗更快、更多，是因為材質(zhì)的問題。說白了就是透氣性弱，尷尬！

很多商家總是混淆出汗和減脂的概念。只要點開一件運動套裝的功能，就會發(fā)現(xiàn)上面寫著“促進排汗，燃燒脂肪”，這是不科學(xué)的。

當然，適度出汗真的不是一件壞事，尤其是對于平時出汗少的人來說。穿著它做一點運動，可以幫助他們排汗，排出毒素。但是要清楚，流下來的汗只是水！

2.穿瘦腿襪會讓腿變細。

醫(yī)學(xué)上也叫靜脈曲張襪，是避免靜脈曲張患者下肢腫脹的一種醫(yī)療手段，沒有燃脂作用，而且特別緊身。長期佩戴，容易壓迫小腿的毛細血管，導(dǎo)致血流不暢。如果是敏感皮膚，也容易引起紅腫和過敏。

3.酵素可以減肥。

“酶”的主要成分是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)的*終產(chǎn)物是消化液水解后的20多種氨基酸，所以不能通過口服來補充酶。另外，人本身有一套完整的機制來控制酶的產(chǎn)生和分解，補充酶是多余的，也是盲目的。換句話說，脂肪分解酶不僅不會減肥，甚至可能有“增肥”的效果。

當然，酶也不是一無是處。比如它們對便秘有很好的效果，可以促進排便，所以很多人吃了一段時間就會覺得皮膚變好了。

4.椰子油可以減肥。

椰子油在這兩年被吹成了一種神奇的油，包括美容、護膚、卸妝、護發(fā)、護唇、防曬、除皺、祛斑、漱口水、牙齒美白、抗菌、抗病毒、降低心臟病風(fēng)險，甚至有助于治療癲癇。因為有新聞報道說一些超模也在用椰子油，所以朋友圈很多商家或者賣家把椰子油等同于瘦身。

單從成分來看，椰子油的含油量在33%左右，比脂肪還肥。飽和脂肪酸高達91%，是豬油中的兩倍。所以，不要聽什么模特瘦身秘籍，說你天天吃椰子油減肥。你這樣吃，只能越吃越胖！

但椰子油對皮膚和頭發(fā)有滋養(yǎng)和修復(fù)作用，在體內(nèi)能迅速轉(zhuǎn)化為能量，適合運動員食用，提高運動水平。

5.****

這確實是減肥藥，是胃腸道胰脂肪酶的抑制劑。也就是說可以減少胃腸道對食物中甘油三酯的吸收，達到減肥的效果。1999年FDA批準的減肥藥(雖然lorcaserin和Qsymia獲得FDA批準，但在腦中樞和心血管系統(tǒng)仍存在一定的安全性不確定性)存在一些不良反應(yīng)，如脂肪瀉等尷尬情況，多見于服藥初期(有人認為長期服用****可能導(dǎo)致結(jié)腸癌)。

****獲批10年后，2010年5月，美國FDA發(fā)布警告稱，****可能導(dǎo)致嚴重肝損傷的罕見風(fēng)險。一些研究也報道了胰腺和腎臟損傷的病例。

說了這么多，還是希望大家能健康減肥，養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。只要堅持運動，注意飲食，新陳代謝就會得到改善，吃多了也不用擔(dān)心長胖~

總結(jié):被網(wǎng)購減肥之類的保健品騙了之后，要保持冷靜，千萬不要和對方吵架，防止對方把你刪了或者黑掉。

1.做好你們之間的聊天記錄，還有付款截圖和快遞單號。

2.保留好對方讓你恐慌，威脅你，或者談?wù)撃愠兄Z的產(chǎn)品效果的聊天記錄。

3.盡量保存所有產(chǎn)品包裝。

4.如果找到相關(guān)專業(yè)人士幫你維權(quán)，并且能聯(lián)系到對方，一般三天左右就能把被騙的資金退回來。

*后提示:希望正在減肥或者想減肥的朋友們記住，減肥永遠離不開飲食控制和適當?shù)倪\動。那些躺在家里不節(jié)食不運動的人，可以瘦成魔鬼身材，這是騙人的。

如遭遇減肥騙局，可關(guān)注作者致勝ZSFY132，免費咨詢相關(guān)事宜。