坐飛機時，一些人會因為個體差異而產生一些身體不舒服的情況發(fā)生，不過，當我們知道一些方法就可盡量減輕這些不適，來看看吧。

    緩解坐飛機不舒服的方法：

   1、耳痛、耳鳴：相信大部分人都會有這種情況出現(xiàn)，可嘗試咀嚼香口膠或用力吞口水。如果不行的話，試試用兩個濕棉花球塞著耳朵，或者再用兩只杯把耳朵罩著。也可以捏住鼻子，閉嘴，使勁往外出氣，可使鼓膜撐開，緩解壓耳。（此方法沒有副作用，可重復做）這樣，耳痛的情況便會減輕很多。

   2、喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。附帶一個秘方：就是把一、二滴白花油混和開水一起喝，都是治喉嚨痛的妙方。

   3、暈機：與暈車、暈船差不多，通常都是吃止暈丸或話梅、酸姜等。一般暈機的情況只出現(xiàn)在飛機起飛的初期，一段時間之后或飛機飛到特定的高度時，暈機的情況自然會消失。防止暈機的心得是：出門上機前的兩小時，切勿吃得太飽?；蛏巷w機前半小時吃個暈機藥 放松心情 上飛機后就睡覺

   4、腰酸背疼：十多個小時曲腳而坐，不免會令腰部疼痛、雙腳麻痹，解救方法是每隔一段時間站起來舒展一下筋骨或離開座位走走。

    5、上機前不要食用 易制造氣體的食物 例如 韭菜 可樂 牛奶等

    當大家按照這些方法做了，相信能舒適不少。

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