利于發(fā)展受訓者身體綜合素質(zhì)。強調(diào)單個障礙物的獨立性，每個障礙物既是場地的一部分，可進行綜合訓練，又可作為一專項訓練器材，有針對性的提高專項體能素質(zhì)。如利用吊越晃動橫梯發(fā)展上肢力量；利用跨網(wǎng)、模擬沙灘提高下肢力量；利用穿越高低橫木發(fā)展腰腹力量；利用搖擺平臺、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、跨網(wǎng)等，提高身體的靈敏素質(zhì)；利用阻絕墻、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、螺旋梯、軟橋可提高受訓者的平衡能力；通過全程訓練，可提高受訓者的速度耐力素質(zhì)等，從而使整個場地設(shè)置有利于身體綜合素質(zhì)的提高。本訓練場整體設(shè)計上充分考慮了訓練過程的連續(xù)性和層次性。一是障礙構(gòu)筑設(shè)計合理，使受訓者整個訓練的全過程在連續(xù)主動運動中完成多種動作，確保訓練難度和強度，盡量減少訓練過程中的停留時間。二是障礙物的順序和距離設(shè)計合理，保證接轉(zhuǎn)的連續(xù)性和必要初速與沖擊力量。三是訓練強度設(shè)計上具有可調(diào)性，組織形式具有階段性、靈活性，如螺旋梯、搖擺平臺、繩網(wǎng)，可根據(jù)需要利用定位鏈調(diào)整訓練強度和難度，從而使全程訓練過程中負荷有所變化。段，為訓練適應(yīng)階段，主要用于平衡和靈敏訓練，設(shè)置有軟橋、螺旋梯、高低橫木三組障礙物，訓練的強度相對較小，難度較低；第二段，為訓練強化階段，主要用于前庭器官的平衡機能和肢體協(xié)調(diào)訓練，設(shè)置