特警八項(xiàng)拓展訓(xùn)練是通過(guò)一系列有方向性、有策略性的過(guò)程環(huán)節(jié)。將現(xiàn)實(shí)生活和工作真實(shí)地模擬、呈現(xiàn)在企業(yè)團(tuán)隊(duì)成員面前。團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)身處其中的體驗(yàn)和感受，從鍛煉心理素質(zhì)到強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神都是有非常重大意義的。

    加厚板材平地跑剛開(kāi)始時(shí)，自然地加深呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合，終點(diǎn)跑時(shí)呼吸的頻率和深度有所增加，通過(guò)障礙時(shí)，可“闊氣”用力。通過(guò)障礙物后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸，著重將氣呼出，呼吸是利用鼻和半張開(kāi)的嘴進(jìn)行的，呼吸方法與中長(zhǎng)跑基本相同。400米障礙是我軍傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目，通過(guò)訓(xùn)練能夠發(fā)展在行動(dòng)中的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡、鉆爬等綜合技能。

   消防障礙設(shè)施建議在這個(gè)課目訓(xùn)練中安排至少兩個(gè)人進(jìn)行保護(hù)，一左一右，必要時(shí)可安排4人保護(hù)。隨著訓(xùn)練人的行進(jìn)張開(kāi)雙臂跟進(jìn)移動(dòng)，出現(xiàn)不測(cè)可及時(shí)上前抱住或抓住。的人容易向前傾倒摔下，啟動(dòng)速度慢的容易后仰摔下。

  消防障礙設(shè)施稍有不穩(wěn)就會(huì)重重地從高空摔下，造成極其嚴(yán)重的后果。獨(dú)木橋保護(hù)。高板是障礙中靠前的課目，高板的保護(hù)。當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)入后半程，訓(xùn)練人員疲憊，容易腿軟從高板摔下，是此課目發(fā)生危險(xiǎn)的高峰期。
  建議安排一人或兩人保護(hù)，矮墻的保護(hù)。在這個(gè)科目上，建議安排一人或兩人保護(hù)，不宜距離訓(xùn)練人太遠(yuǎn)，兩臂張開(kāi)，防護(hù)時(shí)，抱住的是訓(xùn)練人的上半身，好是胸部或肩部。兩人保護(hù)時(shí)，分別站于矮墻兩側(cè)，時(shí)刻注意訓(xùn)練人員的動(dòng)態(tài)，出現(xiàn)意外時(shí)立刻保護(hù)。矮墻的保護(hù)?！　?/p>

 心理素質(zhì)行為的鍛煉——特警八項(xiàng)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格