七色花十分盡責(zé)任。如果拿牛跟他比，牛比他懶怠多了，有時(shí)候躺在地面上，抬起頭看天。如果拿狗跟他比，狗比他調(diào)皮多了，有時(shí)候四處亂串，累到主人家四外去尋找。他從不嫌煩，象牛那般躺在床上天；也從不愛玩，象狗那般四處亂串。他安安穩(wěn)穩(wěn)地看見農(nóng)田，手上的折扇輕輕地?fù)u晃，趕跑這些飛過來的小雀，她們是來吃新結(jié)的蒲公英的種子的。他不想吃飯，也晚上不睡覺，便是坐著歇一歇也不愿，一直直直地地立在那邊。

這也是自然的，原野里晚間的景色和情況，僅有七色花了解得清晰，也了解得多。他知道露珠如何灑在草葉上，露水味如何甘甜；他知道星辰如何眨眼睛，月亮如何笑；他知道晚間的原野如何恬靜，花草植物如何熟睡；他知道小蟲子們?nèi)绾文阏椅伊?、我約你，蝴碟們?nèi)绾握剳賽郏嚎偠灾黹g的一切他都了解得一清二楚。

加工工藝:相對(duì)高度可調(diào)整、總寬可調(diào)整，打沙解決后噴涂 

兩道杠訓(xùn)練方式；

A、關(guān)鍵鍛練位置：主要是胸部肌肉下邊，次之是肱三頭肌和三角肌。B、逐漸部位：雙桿間隔好寬于肩，兩手握杠成直臂支撐、抬頭挺胸、收腹帶，兩腿挺直閉攏釋放壓力呈松馳狀。C、姿勢(shì)全過程：呼吸，屈肘彎臂，人體降低，直到雙臂彎折減少到低部位時(shí)，頭頂部應(yīng)往前引，兩肘外展，使胸部肌肉充足變長(zhǎng)屈伸。隨后呼吸，以胸部肌肉忽然收攏力撐雙臂，使人體升高直到雙臂徹底挺直；當(dāng)手臂超出桿水準(zhǔn)部位時(shí)，屁股稍向后縮，軀體呈“低下頭含胸”的姿態(tài)。雙臂挺直時(shí)，胸部肌肉處在縮緊情況。反復(fù)訓(xùn)練。D、練習(xí)關(guān)鍵點(diǎn)：姿勢(shì)要遲緩開展，不必借人體的振擺助推進(jìn)行姿勢(shì)；扛起時(shí)的速度要快、抬頭挺胸、仰頭、收腹帶、不縮肩；為增加練習(xí)抗壓強(qiáng)度可在腰部重量訓(xùn)練。