01颶風(fēng)60秒/與時間賽跑在循環(huán)中，30張牌代表1-30張數(shù)字信息卡（由教練組設(shè)計的牌內(nèi)容），團隊需要在一分鐘內(nèi)將牌從小到大排序。02 DaVinci的密碼按順序打碎，反面放在桌子上。每組球員按順序排列。當(dāng)游戲開始計時時，每個玩家依次開始，從起點輪流到對面的牌。要求每個組按照正確的數(shù)字順序翻轉(zhuǎn)1，然后輸出2，依此類推，直到后一個數(shù)字被翻轉(zhuǎn)。如果中途轉(zhuǎn)錯卡，教練將以面朝下的形式重新定位卡，下一個會員將繼續(xù)重新啟動卡。在反卡過程中，不應(yīng)根據(jù)卡的放置順序中斷卡。在反卡過程中，不允許每個玩家說話。在離開的玩家返回起點并且下一個成員被拍手之后，下一個成員可以繼續(xù)離開。03肢四聲/快樂聲五人，站成一排。主持人向個人呈現(xiàn)成語，其中該人將消息傳遞給第二個人（不能說話，只能通過肢體傳遞信息），等等。后一個人根據(jù)之前的動作猜出成語內(nèi)容，猜測準(zhǔn)確，快的團隊獲勝。

6，踩到氣球上，在你的每個腳踝上放一個氣球，踩到對方的氣球，先踩對手的氣球，贏！并保護你的腳和彩色氣球。7.女王椅子上的所有學(xué)生都被一個圓圈包圍著。每個學(xué)生的手放在前大學(xué)的肩膀上。他傾聽教練的命令，每個學(xué)生慢慢地坐在學(xué)生的膝蓋后面。你可以競爭，看看哪一組時間能夠持續(xù)很長時間才能獲勝。8.挑戰(zhàn)人數(shù)。從1到9之間的隨機數(shù)開始。根據(jù)訂單，一個人和一個號碼。該數(shù)字可以乘以7或7，只能稱為“超過”，然后從原來的順時針變?yōu)榉聪?。時針序列繼續(xù)，依此類推，錯誤的人接受懲罰。9，好東西組裝根據(jù)主持人的指示，小組成員找到放置在會員托盤中的物品，如果沒有找到，加時間，在短的時間內(nèi)找到所有物品都是勝利。10，撕毀民間紙牌游戲分為任意一組，無知成員的成員都用自己的名字貼上民間牌，撕下民間牌的人被淘汰，而保留卡的人則被淘汰。后是勝利。11，你讓我不是每個人都坐在那里，每個人都說他們已經(jīng)做過別人沒做過的事情，如果別人沒有做過，那么那些沒有做過記錄的人，輸了十次，每個人十次次，先對人的使用有相應(yīng)的處罰。12，真正版本的CS經(jīng)過猛烈的雨，大家在槍戰(zhàn)中加強團隊合作，看到平時工作中看不到的，共同擁有革命友誼。比賽結(jié)束后，我走進美麗的B＆B，每個人都很放松。掌握了燒烤和烹飪的朋友們已經(jīng)到了展會。每個人都很忙，很開心?

1、綜合活動性。戶外拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、 挑戰(zhàn)極限。戶外拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、 集體中的個性。戶外拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講，達到了自我教育的目的。

6、通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，體驗拓展訓(xùn)練，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

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