400米障礙板，障礙板高墻高度，四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距獨(dú)木橋20米，獨(dú)木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。吉林延邊標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材,百米障礙器材,標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材供應(yīng)-陳紫函主演的電視劇メイリン モデルコレクション メ|久久綜合伊人中文字幕メイリン モデルコレクション メ

　　一套400米障礙器材多少錢(qián)可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過(guò)矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過(guò)矮墻。

阻絕墻400米障礙板訓(xùn)練是通過(guò)由8組障礙，16個(gè)障礙物，所構(gòu)成的往返程400米的障礙場(chǎng)的事體能訓(xùn)練項(xiàng)目，其通過(guò)的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時(shí)跳越矮墻—攀越高板跳臺(tái)—通過(guò)云梯—通過(guò)獨(dú)木橋—攀越高墻—葡匐通過(guò)低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越高墻—繞行橋柱—通過(guò)云梯—跨越高板跳臺(tái)—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎—100米終點(diǎn)。

　　400米障礙板訓(xùn)練物器材主要包括跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、云梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物。部隊(duì)訓(xùn)練400米障礙板訓(xùn)練器材的質(zhì)量是十分關(guān)鍵的，因?yàn)槠洳粌H關(guān)系到日常訓(xùn)練的效果好壞，更與訓(xùn)練人員的人身安息息相關(guān)。質(zhì)量不過(guò)關(guān)的訓(xùn)練器材在使用過(guò)程當(dāng)中很容易造成意外事故。吉林延邊標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材,百米障礙器材,標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材供應(yīng)-陳紫函主演的電視劇メイリン モデルコレクション メ|久久綜合伊人中文字幕メイリン モデルコレクション メ

梅花樁;由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。

　　矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。

　　高板;高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。吉林延邊標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材,百米障礙器材,標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材供應(yīng)-陳紫函主演的電視劇メイリン モデルコレクション メ|久久綜合伊人中文字幕メイリン モデルコレクション メ

　　高臺(tái);高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。

　　低臺(tái);高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。

　　水平梯;長(zhǎng)5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。

　　獨(dú)木橋;長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米寬0.2米

　　。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。

　　高墻;寬、高各2米，厚20厘米。