每年7月，太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑節(jié)氣。小暑開始，人們將會受到暑濕的影響。進入小暑后，人們的汗液分泌越來越多，多喝水是必要的，建議喝溫開水或涼開水，一定不要喝生水，或是從冰箱里拿出來的冷水，容易引發(fā)腸炎等病癥的發(fā)生。

小暑后，可以多吃些綠豆芽，可以解暑；飲食盡量清淡，可以多利用綠豆，如喝綠豆水，做綠豆飯、綠豆粥等，可以起到很好的利濕、解毒功效。如果出現(xiàn)食欲不振的癥狀，可以多吃一些芬香類的蔬菜，如香菜、黃花菜等，可以增加食欲。

俗話說，冬不坐石，夏不坐木，這是很有道理的。暑濕當令，木頭里面都是潮濕的，尤其是露天的木椅，即便在陽光下，也建議不坐，尤其不能久坐，否則容易使?jié)裥扒秩塍w內(nèi)，另外，插播一下題外話，我們?nèi)窘Y構的實驗臺、實驗柜也同樣不要放置在潮濕的環(huán)境，否則會大大降低實驗室家具的使用壽命，木制板材是Zui不能接觸到水的，如果有水不小心傾倒在全木實驗臺上，必須馬上用干抹布抹干，如果不及時抹干或者長時間不處理，短期內(nèi)不會有任何變化，但是長此以往，木質(zhì)潮濕就會出現(xiàn)全木實驗臺封邊條脫落以及板材膨脹變形的情況。切記，切記。