董敏園教授懸灸與養(yǎng)生
懸灸保健技術(shù)是在傳統(tǒng)灸法中溫和灸的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。懸灸是一種無(wú)創(chuàng)傷、具有獨(dú)特養(yǎng)生保健美容功能的

中醫(yī)保健調(diào)理法。它是用以艾葉為主的多種中藥制成的艾條，在人體穴位上方進(jìn)行邊點(diǎn)穴邊施灸的技法，借其

艾熱，溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、扶正袪邪、增強(qiáng)體質(zhì)，由里而外地循經(jīng)走脈，從而達(dá)到養(yǎng)生、保健、

美容、延年益壽的效果。l
具體來(lái)說(shuō)，改進(jìn)后的懸灸，采用了左手指法點(diǎn)穴，右手拿捏點(diǎn)燃的艾條，在穴位上方還要找準(zhǔn)艾熱進(jìn)入的

窗口點(diǎn)，通過(guò)懸灸中左右手的密切配合，左手點(diǎn)穴得當(dāng)，右手選點(diǎn)準(zhǔn)確無(wú)誤，使艾熱滲透更為準(zhǔn)確、更為柔和

、更為深沉、更為廣泛。
歷經(jīng)十多年的不斷探索、實(shí)踐和總結(jié)，懸灸的調(diào)理保健效果巳得到了證實(shí)和肯定，并得到國(guó)家勞動(dòng)部門(mén)的認(rèn)可

?？偨Y(jié)出大量寶貴的經(jīng)驗(yàn)，特別對(duì)廣大亞健康人群的調(diào)理，進(jìn)一步證實(shí)了中醫(yī)“未病先調(diào)”“調(diào)整陰陽(yáng)"思想

的正確性和必要性。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持懸灸調(diào)理的人，都能提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，不易患病，免受疾病困擾

和身心之苦。十多年來(lái)，大量懸灸調(diào)理的實(shí)踐，使廣大灸治者不僅認(rèn)同，而且十分喜愛(ài)懸灸保健，相信懸灸保

健確能給人帶來(lái)健康和美麗自信。目前，運(yùn)用懸灸保健技術(shù)開(kāi)發(fā)的項(xiàng)目有:頸、肩、背、腰、膝關(guān)節(jié)調(diào)理、痛

經(jīng)調(diào)理、孕前調(diào)理、產(chǎn)后調(diào)理、脾胃調(diào)理、腸道調(diào)理、美容養(yǎng)顏調(diào)理、瘦身調(diào)理、小兒增智長(zhǎng)高等調(diào)理，是適

合男女老少的保健方式。長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐還表明，經(jīng)過(guò)改進(jìn)和提升的新溫和灸法一懸灸，不僅安全有效，而且

在調(diào)理的過(guò)程中，往往帶給被灸者一種溫馨的享受，頗受現(xiàn)代人歡迎。同時(shí)，懸灸保健技術(shù)操作性強(qiáng)，操作所

需設(shè)備也簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)便易學(xué)?？芍^一技在身，終身受益，掌握這門(mén)技術(shù)，對(duì)進(jìn)一步開(kāi)展就業(yè)、創(chuàng)業(yè)具有較大的實(shí)

用價(jià)值。