久坐不動(dòng)、飲食馬虎、情緒緊張，在忽上忽下的股指面前，白領(lǐng)股民們，不惜深夜透支睡眠在網(wǎng)上“做功課”，購買移動(dòng)手機(jī)隨時(shí)看行情，裝病請假在家“盯”行情，幾近瘋狂……也因此，視力下降、失眠、以及各種干眼癥狀隨之而來。醫(yī)學(xué)專家提醒，在夏季，“透支”雙眼還需量“眼”而行，別忘給饑渴“明眸”多補(bǔ)水。
　
　　story 1
　　用眼時(shí)間延長雙眼“干渴”加重
　　“我每天在辦公室看電腦，中間抽空還要看股市行情，晚上回到家，看電視財(cái)經(jīng)分析、上網(wǎng)分析走勢，msn上還交流討論，Zui近總感到雙眼干澀，是不是用眼時(shí)間過長了？”一位前來就診的年輕女性向瑞金醫(yī)院瑞視眼科隱形眼鏡門診廖醫(yī)生問道。
　　Zui近不少股民潛心分析行情，每天用眼過度， 還有一些在單位里不允許公開看電腦行情，就悄悄地打開小窗口。老板不在，偷看幾眼，一有人來就馬上關(guān)上。這樣的頻繁開關(guān)窗口，對眼睛傷害極大。在路上也一直盯著手機(jī)小屏幕看行情的股民，因?yàn)槭謾C(jī)邊看邊抖動(dòng)，視力也易極速下降。
　　遠(yuǎn)眺能緩“視覺疲勞”
　　瑞金醫(yī)院瑞視眼科廖華萍博士建議，股民不要長時(shí)間一直死盯著顯示屏，可看一會(huì)，然后走出去，適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)眺，看些綠色植物；“辦公一族”每天要控制用電腦時(shí)間。即使看電腦，也要提高效率，不要一天8小時(shí)以上都泡在電腦前。
　　對于有干眼等眼疾的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)涡┤斯I液。
　　story 2
　　長時(shí)間打網(wǎng)游眼內(nèi)水分“蒸發(fā)”快
　　小郭今年大二，一到悠長的假期，他就靠網(wǎng)絡(luò)游戲打發(fā)時(shí)間。經(jīng)過連續(xù)一個(gè)月的鏖戰(zhàn)，小郭感覺眼睛發(fā)紅充血、酸澀難忍，去醫(yī)院檢查后，才知患上了干眼癥。
　　專注電腦容易眼干
　　“長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼表面長時(shí)間暴露在空氣中，水分容易‘蒸發(fā)’。此類患者就是‘視頻終端綜合征’?！钡谝蝗嗣襻t(yī)院眼科副教授劉焰博士說。
　　干眼癥是由于眼睛分泌的淚液量或質(zhì)出現(xiàn)異常，引起淚膜不穩(wěn)定和眼球表面損害，導(dǎo)致眼部不適。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在所有的眼表疾病里，至少有10%會(huì)出現(xiàn)干眼癥狀，如干澀、異物感、紅、脹、畏光、視疲勞或反射性流淚等。
　　記者從第一人民醫(yī)院眼科了解到，每年暑假過后，門診里就診眼干的病人非常多，不少都是因?yàn)檫^分用電腦所致，其中不少被診斷為干眼癥。
story 3
　　眼疲倦背后是“干眼”
　　陳小姐是名銷售員，一次外出在空調(diào)出租車上，突然感到眼睛又干又澀。當(dāng)時(shí)還以為只是疲倦，并未在意，回到公司就滴了幾滴眼藥水。兩小時(shí)后，癥狀不但沒有緩解，反而更加嚴(yán)重，連眼睛都睜不開了，她急忙去醫(yī)院就診。
　　室內(nèi)外“兩重天”更易患干眼
　　“像現(xiàn)在這種室內(nèi)、室外冷熱兩重天的情況，患干眼病的幾率明顯增高?！眲⒀娌┦垦a(bǔ)充道：“不少辦公大樓和出租車長時(shí)間開空調(diào)，空氣十分干燥，而室外艷陽高照，又加速了眼球表面水分的蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。長期如此，會(huì)造成干眼癥、眼表感染，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜?！?
　　story 4
　　超半數(shù)戴隱形者干眼測試低于正常
　　記者從設(shè)在瑞金醫(yī)院瑞視眼科的國內(nèi)首家“隱形眼鏡”?？崎T診了解到，在隱形眼鏡佩戴者進(jìn)行的干眼測試中，超過半數(shù)患者分泌量低于正常值，出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛發(fā)紅等現(xiàn)象。
　　戴隱形眼鏡更易眼干
　　“相比不戴隱形眼鏡的人，配戴隱形眼鏡者得干眼的機(jī)率要高得多?！毖鄱肀强漆t(yī)院眼科瞿小妹教授說。
　　入夏后室內(nèi)開空調(diào)，室內(nèi)外溫差加劇。如果再戴隱形眼鏡，眼表水分更易“蒸發(fā)”。“尤其在電腦前工作，避免戴隱形眼鏡。”新加坡醫(yī)學(xué)?？蒲芯吭簞杲淌谡f。
　　防干眼：不當(dāng)補(bǔ)水越補(bǔ)越“渴”
　　覺得眼睛干澀，第一反應(yīng)就是頻繁滴眼藥水。對此，劉焰博士指出，有些眼藥水不僅不能緩解癥狀，甚至還會(huì)加劇癥狀。當(dāng)沒有眼表炎癥時(shí)，不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。一些使眼部感到清涼的眼藥水里，往往添加了收縮血管的成分，它對眼球氧供和血供均起負(fù)面作用，起不到真正緩解眼疲勞的作用，還會(huì)讓人產(chǎn)生很大的依賴性。一旦停藥，會(huì)引起反射性充血，延長治療周期。
　　劉焰博士表示，干眼病應(yīng)需要不同的組合治療。其中，人工淚液眼藥水就是一種，它模擬人體生理淚液，保持或提高眼表濕度和潤滑，消除或減輕眼部不適。
　　防干眼：夏季戴隱形不宜超8小時(shí)
　　在Zui近召開的“中外眼視光專家研討會(huì)”上發(fā)布的一項(xiàng)全國隱形眼鏡使用者調(diào)查顯示，60%的配戴者每天配戴超過8小時(shí)，19%的配戴者每天配戴超過12小時(shí)。專家提醒，夏天戴隱形眼鏡更要控制時(shí)間，一天不宜超過8小時(shí)，或者還可適當(dāng)再減少。
　　防干眼：多喝水、眨眼
　　劉書宏教授還為在夏季不得不配戴隱形眼鏡的人支新招：首先，在電腦前閱讀，可多眨眼；此外，夏季還要多喝水，這對眼睛也有幫助；在飲食上，多吃些富含維生素c的蔬菜和水果；同時(shí)，還要注意適當(dāng)防護(hù)，減少光輻射對眼睛的刺激。這些都是避免干眼Zui便利、Zui有效的方法。
　　專家建議，在特別情況下，可使用保濕配方的護(hù)理液、潤眼液，延長舒適配戴時(shí)間、保持濕潤。消毒功效過強(qiáng)的護(hù)理液用得過多,反而可能損傷角膜上皮細(xì)胞，潛在威脅眼睛的健康。
　　自測干眼癥狀
　　1.干眼癥狀平時(shí)在家也能自測，如是否有過佩戴隱形眼鏡不適的歷史、是否有眼部緊張等情況？如有上述情況，就可能患上干眼。
　　2.眼部是否有發(fā)紅（充血）、異物感、癢、過多水分、燒灼感、過多黏液、視物模糊、眼干酸澀等癥狀，如果以上癥狀較為嚴(yán)重，年齡又超過50歲，也很可能已患干眼癥。
　　3.有甲狀腺病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、青光眼病史的人群，以及經(jīng)常使用抗充血藥、降壓藥、人工淚液、激素、鎮(zhèn)靜劑和胃潰瘍藥等藥物的人群，患有干眼癥的可能性也很大。