Pingo Doce超市已上架L-肉堿（L-Carnitine）膳食補充劑。針對該產(chǎn)品的具體功效與適用條件，里斯本盧西亞諾醫(yī)院（Hospital Lusiadas Lisboa）注冊營養(yǎng)師Ana Rita Lemos提供了專業(yè)說明。

L-肉堿是人體可利用賴氨酸和蛋氨酸兩種必需氨基酸自行合成的物質(zhì)，亦天然存在于紅肉、禽肉及乳制品中。其核心作用是協(xié)助機體將脂肪轉(zhuǎn)化為能量，因此主要富集于高耗能的肌肉組織內(nèi)。肝臟、腎臟、心臟和大腦等器官同樣依賴該物質(zhì)以維持基礎(chǔ)代謝正常運轉(zhuǎn)。

報道指出，L-肉堿常被誤認為與肌酸功能相同。肌酸同樣是人體可合成且能從肉類魚類獲取的化合物，主要作為快速供能物質(zhì)，適用于需要爆發(fā)力或短時高強度運動場景。相比之下，L-肉堿提供的是持續(xù)、緩慢的能量釋放，更側(cè)重于幫助身體利用脂肪作為燃料，適用于長時間活動及維持心臟、大腦等連續(xù)工作器官的代謝平衡。

營養(yǎng)師強調(diào)，健康成年人通常可通過自身合成或日常飲食滿足L-肉堿需求，無需額外補充。該產(chǎn)品不具備預防性功能，也無法提升健康人群的體能水平。臨床僅建議在存在明確缺乏癥、特定疾病或特殊運動需求時，由醫(yī)生或營養(yǎng)師開具處方。此外，擅自服用可能干擾多種藥物代謝，必須在專業(yè)指導下使用。