衰老是自然的規(guī)律，任何人都不能逆天，但是肥胖，確實一個完全可逆的情況。

一個少女只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一輩子都能與肥胖絕緣；一個中年女性，只要努力，也完全可以擁有媲美少女的完美身材；一個老太太有足夠的毅力，也完全可以擺脫肥胖造成的所有健康問題.

在和患者、朋友聊天的時候，纖纖伊人小編注意到有些特別好奇醫(yī)院的減肥科，好像這里是諜戰(zhàn)片中的某某街，藏有無數(shù)的秘密，他們聽說這里肥胖癥患者進了醫(yī)院，好幾百斤都能減下來。這些女孩心里發(fā)癢，就像纖纖伊人打聽減肥科的秘密，想知道到底是什么減肥方法，效果居然這么好。

每當(dāng)此時，纖纖伊人小編都忍不住要笑。醫(yī)院里一般不設(shè)減肥科，就算有，實質(zhì)上也是內(nèi)分泌科。去那里的肥胖癥患者，多數(shù)是內(nèi)分泌出來問題，和一般人的減肥完全是兩回事。
要知道肥胖有兩種含義，一種是疾病導(dǎo)致的；另一種是吃的太多、消耗太少造成的，稱為單純性肥胖。疾病導(dǎo)致的肥胖，必須要找到病因，并持續(xù)治療，體重才能減下來。而大部分人屬于單純性肥胖，占到肥胖癥的95%以上，這些肥胖癥和疾病基本上沒有什么關(guān)系。

很多人對于減肥，有一種錯誤的觀念，認(rèn)為肥胖是一種病，要用對待疾病的辦法對待肥胖。有些女孩，也是用這樣的方式來對待肥胖：發(fā)現(xiàn)自己胖了，去找合適的減肥方法（xx日瘦身操、x日節(jié)食法、某款減肥藥），堅持了一段時間，發(fā)現(xiàn)體重下來了，就高興的認(rèn)為自己減肥成功了，便停止所有的減肥放，重新回到減肥前的生活。

然后，體重毫無懸念的反彈了。
很多女孩感嘆說，減肥Zui難的就是防止反彈。其實，體重的反彈完全是認(rèn)為造成的。因為錯誤的肥胖當(dāng)成了疾病來治療，才會導(dǎo)致減肥屢屢失敗。
觀念很重要，不要把單純性的肥胖當(dāng)做疾病，這就算是走對了減肥的第一步。肥胖，只是源于一種錯誤的生活方式.