為什么說人工攀巖墻利于拓展訓(xùn)練？

    現(xiàn)在喜歡人工攀巖墻運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)于野外攀巖的人要多，這是為什么呢?那就要說說人工攀巖墻的優(yōu)點(diǎn)了，人工攀巖到底有什么優(yōu)點(diǎn)呢?

　　人造攀巖墻是由數(shù)百塊不到1平方米的巖板組裝而成?？梢詫r板組裝成攀登難度不同的傾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中見得到的各種巖石狀態(tài)，固定在支架上，營造出各種的空間造型。

　　降低了野外攀爬天然巖場落石、墜落等各種危險(xiǎn)，可以在完全沒有外在危險(xiǎn)的仿真狀況下體驗(yàn)攀登快感，挑戰(zhàn)自我極限。

　　不受氣候、時(shí)間影響，全年皆可使用，室內(nèi)、室外皆可安裝，在沒有天然巖場的地區(qū)，亦可享受攀巖的樂趣。

你知道攀爬攀巖墻都需要什么設(shè)備嗎?

    現(xiàn)在攀爬攀巖墻這項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是越來越流行了，如果你是第一次攀爬攀巖墻的話，先別激動(dòng)，你知道攀爬攀巖墻都需要什么設(shè)備嗎?

　　攀巖裝備包括：主繩、主鎖、鋼鎖、坐式安全帶、安全帽、8字環(huán)、扁帶等。

　　主繩：主繩攀巖裝備貫穿攀登者、保護(hù)點(diǎn)和保護(hù)器的結(jié)合線。主繩是攀巖保護(hù)中不可或缺的生命線。

　　安全帶：安全帶攀巖裝備穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其余腿帶等則為了舒適、便利而設(shè)計(jì)。

　　保護(hù)器：攀巖裝備保護(hù)器當(dāng)主繩以正確方式通過保護(hù)器時(shí)，其特殊構(gòu)造能增加摩擦力，使得主繩的制動(dòng)端只需較小的握力即可控制受力端的較大重量。

　　扁帶：扁帶攀巖裝備軟性帶狀物，通過機(jī)械縫合或手工打結(jié)成為長度不一的閉合圈，提供保護(hù)器械之間的軟性連接。

　　快掛：快掛攀巖裝備扁帶的兩端分別連接一個(gè)鐵鎖成為快掛，使用時(shí)一端扣入保護(hù)點(diǎn)，一端連接人體安全帶或主繩，帶來操作便利。

　　抱石墊：抱石墊攀巖裝備抱石運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)手段，提供緩沖和減震作用。

　　頭盔：頭盔攀巖裝備有效防止落石以及非正常脫落姿態(tài)帶來的頭部傷害。頭盔要端正佩戴才能護(hù)住前額后腦及側(cè)面。出現(xiàn)落石千萬不要仰頭觀望或以手抱頭，無處可躲時(shí)讓頭盔發(fā)生作用。

　　攀巖鞋：攀巖鞋攀巖裝備鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大大增加。從普通鞋到攀巖鞋是提高攀登水平的重要變革。

　　主鎖：主鎖攀巖裝備主鎖作為戶外運(yùn)動(dòng)的一種安全裝備，有力地保障了相關(guān)人員的生命安全，在攀巖，登山，探洞，速降等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中不可或缺。

　　下降器：下降器攀巖裝備是利用器械與繩子產(chǎn)生摩擦力，讓繩子因磨擦而減慢下降速度以至自鎖而停止下降，保障跌落者不會(huì)快速下墜發(fā)生危險(xiǎn)，下降者能減速下降的一種設(shè)計(jì)。

　　上升器：上升器攀巖裝備當(dāng)我們攀登雪山、懸崖峭壁及進(jìn)行洞穴探險(xiǎn)和高空救援時(shí)，有時(shí)會(huì)需要沿繩子上升。上升過程中需要借助很多器材，上升器就是一種不可缺少的技術(shù)裝備。

怎樣才能安全有效的玩好攀巖墻呢?

     爬攀巖墻是一項(xiàng)既好玩又鍛煉的自己活動(dòng)，那么怎樣才能安全有效的玩好攀巖墻呢?

　　1.準(zhǔn)備活動(dòng)室內(nèi)攀巖在保護(hù)員一對(duì)一的幫助下，安全幾乎是Zui可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運(yùn)動(dòng)不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。

　　2.攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。

　　3.正確穿戴護(hù)具護(hù)具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離是的。太緊了，會(huì)影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。

　　4.爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會(huì)上去的路線。速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣，后面還有下巖，俗稱速降。雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險(xiǎn)。特別是當(dāng)繩索同巖壁間的距離太靠近時(shí)，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時(shí)，也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。

攀巖墻建設(shè)需要哪些步驟？

    不管干什么都是需要有個(gè)計(jì)劃，有了計(jì)劃才能按部就班的去實(shí)施，那么攀巖墻建設(shè)需要哪些步驟呢?下面由華北特訓(xùn)小編為您分享一下：

　　第一:攀巖墻有很多類型，因此，攀巖墻的建設(shè)方法也有很多種，室外攀巖墻主要有依附墻體型攀巖墻和獨(dú)立結(jié)構(gòu)型攀巖墻，建造依附墻體型攀巖墻的方法是現(xiàn)有之壁面

　　( 是RC墻面 )上架設(shè)鋼架結(jié)構(gòu)及專用固定連結(jié)裝置，再將各式巖板固定在上面，Zui后設(shè)定攀巖路線,

　　裝上巖塊即可，這種模式也是目前比較普遍使用的建造方法。

　　第二:建設(shè)獨(dú)立結(jié)構(gòu)型攀巖墻的方法是若沒有合適之壁面，或是希望設(shè)置于開放空間，就必須采用獨(dú)立結(jié)構(gòu)的技術(shù)。與依附墻面的技術(shù)相較，獨(dú)立結(jié)構(gòu)需要較多的結(jié)構(gòu)材料與詳細(xì)的結(jié)構(gòu)分析，而且若是在室外通常必須考量更高標(biāo)準(zhǔn)的耐候因素，例如要考慮能承受大風(fēng)，一般而言，塔型除非經(jīng)過特別設(shè)計(jì)，否則礙于本身的結(jié)構(gòu)安全特性，并不適合超過10公尺高度的設(shè)計(jì)，但是對(duì)于一般的攀登需求，此高度則是綽綽有余。

　　攀巖墻建設(shè)具體流程：

　　鋼架基座 --> 鋼架焊接及防腐處理 --> 巖板安裝 --> 巖點(diǎn)安裝 --> 驗(yàn)收清理

　　攀巖墻建設(shè)所需時(shí)間：

　　根據(jù)工程大小，一般15-50個(gè)工作日