秋冬將至，落葉繽紛，霧霾如期而至，霧霾的出現(xiàn)給生活的居民們都造成了很大的影響，很多人都在疑問到底應該如何應對可惡的霧霾天。那接下來就隨著小編去了解，我們應該如何應對霧霾天：

1.別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。

2.出門戴上口罩能阻擋部分污染物。

3.別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

4.老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天減少外出活動。

5.多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。

6.使用霾克星抗霧霾帽，該產(chǎn)品可以凈化空氣，隔離環(huán)境污染，為使用者提供一個良好的戶外環(huán)境，可以正常的參與戶外活動。

關注健康，遠離霧霾，讓自己的身體更加健康。www.maxing168.com