五行蔬菜湯的營養(yǎng)價值-亂肉情欲小說全集メイリン モデルコレクション メイ|亞洲圖片色av
                   --中醫(yī)專家對“五行蔬菜湯 ” 的評價

　 據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，若想延年益壽，要吃五色，五味，五香食物，這樣才能五行合一，在人體內(nèi)引起生物化學(xué)作用，形成多種抗菌素，而蔬菜湯的處方正符合這個原理。

1、解毒功能超強(qiáng)的白蘿卜

    每100克白蘿卜中含有蛋白質(zhì)0．9克，脂肪0．1克，糖4．0克，膳食纖維0．6克，能量84千焦（20千卡），水分93．9克，鉀173毫克，鈉61．8毫克，鈣36毫克，以及磷、硼、鐵、錳和維生素c、bl、b2、d等。

   白蘿卜可用于治療食積不消、脘腹脹痛、嘔吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支氣管炎、肺病、聲啞失音、口舌生瘡、頭痛、手足凍瘡，還可醒酒、利尿。白蘿卜所含的殺菌素對白喉、腦膜炎、感冒等細(xì)菌和病毒有較強(qiáng)的殺滅和抑制作用。

    白蘿卜含有很多的淀粉酶，對胃部粘膜的修復(fù)具有很好的促進(jìn)作用，能夠防止胃酸過多、胃炎及胃潰瘍，同時能夠增強(qiáng)消化機(jī)能；其抗氧化及抑制細(xì)胞老化的效果也非常明顯，能防止骨質(zhì)疏松；還有很好的防癌抗癌作用和很強(qiáng)的解毒功能。

2、營養(yǎng)價值驚人的蘿卜葉

   不但白蘿卜的根效用無窮，它的葉片營養(yǎng)更為驚人。蘿卜葉含有很多β-胡羅卜素，每100克蘿卜葉中維生素a含量是1400iu，是同量綠菜花400iu的3倍以上；而鈣的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；維生素c的含量是同量檸檬的10倍以上；維生素b1比同量豆豉多60％；維生素b2則是同量牛肉的二倍。從以上數(shù)據(jù)可以看出蘿卜葉的營養(yǎng)價值是非常驚人，可惜一般很少被人利用，都把它作為垃圾再讓大地回收，辜負(fù)了造物者的美意。

3、營養(yǎng)＋抗癌金字塔頂上的“紅寶石”——胡蘿卜

   含有維生素c、b1、b2，維生素a的含量更是所有食物之冠，每100克胡蘿卜中含還有蛋白質(zhì)1．0克，脂肪0．2克，糖7．7克，粗纖維1。1克，能量155千焦，水分89．2克，鉀190毫克，鈉71。4毫克，鈣32毫克，鎂14毫克，鐵1．0毫克，錳0．24毫克，鋅0．23毫克，銅0．08毫克，磷27毫克，胡蘿卜素6．57毫克，維生素b2 0．41毫克。

    胡蘿卜素含量極為豐富的胡蘿卜（比一般蔬菜高30倍），維生素a的含量更是所有食物之冠，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，可用于防治夜盲癥、干眼病、高熱毒熾、胸膈滿悶、百日咳、便秘、頭皮癢和多屑癥，還可防治癌癥、高血壓、心臟病、腎病。胡蘿r、含有的木質(zhì)素則有提高機(jī)體免疫力的功能。

    在歐洲，有人說“胡蘿卜能夠使人嬌美”、“胡蘿卜使女人充滿女性的美”。因此可證明胡蘿卜可以創(chuàng)造健康、嬌艷和美麗。胡蘿卜還含有一種與組成泛酸有關(guān)的物質(zhì)，具有改善血管功能，增加冠狀動脈的血流量，降低血脂及膽固醇，具有降壓、增強(qiáng)血管彈性等功能，更含有降低血糖的成分，是糖尿病患者的良藥。胡蘿卜所含的葉酸也有抗癌的作用，每天吃定量的胡蘿卜，可以大大降低癌癥的發(fā)病率。胡蘿卜也是鈣質(zhì)的供給來源之一，有堅(jiān)固牙齒和補(bǔ)充骨胳鈣質(zhì)之功效?！犊拱┦称肥碌洹钒丫哂锌拱┳饔玫氖称罚ü耍┡懦梢唤鹱炙危}卜位居塔頂，論營養(yǎng)，談防病，講抗癌，胡蘿卜堪稱金字塔頂上的“紅寶石”。

4、廣譜抗癌的“核武器”——香菇

   每100克干香菇中含有蛋白質(zhì)20．2克，脂肪1．2克，糖30．1克，粗纖維31．6克，鉀464毫克，鈉11．2毫克，鈣83毫克，鎂147毫克，鐵25．3毫克，鋅8．57毫克，銅1．03毫克，磷258毫克，硒6．42毫克，胡蘿卜素20微克，尼克酸20．5毫克，維生素b10．19毫克，b2 1．26毫克，維生素c 5毫克，維生素e 0．66毫克，維生素d原（麥角甾醇）260毫克。

    香菇具有高蛋白、高葡萄糖、高纖維、低脂肪、高鉀低鈉、高維生素、高微量元素的特點(diǎn)，營養(yǎng)豐富而全面，因超過所有蘑菇而被譽(yù)為“蘑菇皇后”。

   香菇可用于防治脾胃虛弱、食欲不振、少氣乏力等癥狀，可防治佝僂病、骨質(zhì)疏松癥?？茖W(xué)家已從香菇中提取出β—1．4葡萄糖聚糖、香菇多糖等很強(qiáng)的抗癌物質(zhì)和提高免疫機(jī)能的物質(zhì)，日本研究香菇的專家認(rèn)為，香菇可成為戰(zhàn)勝癌癥的“核武器”；香菇中的核糖酸能夠刺激人體產(chǎn)生干擾素的誘導(dǎo)物，達(dá)到抑制病毒增殖的作用。香菇中的雙二硫化合物能抗十一種真菌，效果超過制微菌素，矯正人體酶缺乏癥，香菇含有四十多種酶。

5、堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的牛蒡（根）

   牛蒡的根、葉、子均可人藥，功能略有差別。這里的“牛蒡”指的是根部，形似細(xì)長的胡蘿卜（60厘米左右），皮厚，色褐。牛蒡原為野生，盛產(chǎn)于江蘇等地。

    每100克牛蒡中含有蛋白質(zhì)4．7克，脂肪0．8克，糖3克，能量160千焦（38千卡），粗纖維2．4克，鈣242毫克，磷61毫克，鐵7．6毫克，胡蘿卜素3．9毫克，維生素c 25毫克。《抗癌中藥》指出，牛蒡全身均有抗菌作用，根中主要活性物質(zhì)為牛蒡多糖（arctose）、牛蒡酸（arcticacid）等，可與其他抗癌中藥組方多種。所有根菜類蔬菜中，植物纖維含量Zui多的是牛蒡（水溶纖維和不溶性纖維各占一半），可以使乳酸菌更活潑，高度發(fā)揮改善便秘的功效。木脂素是牛蒡所含的Zui多植物纖維的一種，它具有十分突出的抗菌作用。《中草藥圖譜與調(diào)劑》說明，“牛蒡根內(nèi)服可增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，利大便。”

這五種蔬菜，在《中華食療大觀》、《常見病的果蔬汁調(diào)理》、《食療藥用蕈菌》、《神奇的食物》、《神奇的癌癥防治法》、《綠色食品與防癌》、《抗癌中藥》、《癌癥的非藥物防治》、《抗癌食品事典》、《實(shí)用中草藥大全》、《中草藥圖譜與調(diào)劑》等書中，分別對它們的成分、藥理、功能分別有分析與評價，眾多中醫(yī)專家認(rèn)為：五行蔬菜湯是強(qiáng)強(qiáng)組合的保健湯。

五行蔬菜湯和糙米茶的飲用方法和計(jì)量：

a．五行蔬菜湯：使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入500-600毫升的
水，水煮沸后關(guān)至小火，放入蔬菜包煮25-30分鐘，即可飲用。
b．糙米茶：使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入500-600毫升的水，水煮沸后關(guān)至小火，放入糙米茶包煮15-20分鐘，即可飲用。
（2）燜泡法：
a．五行蔬菜湯：使用不銹鋼保溫杯，加入500毫升左右的開水，鎖緊保溫杯蓋，燜泡30分鐘，即可飲用。
b．糙米茶：使用不銹鋼保溫杯,加入500毫升左右的開水，鎖緊保溫杯蓋，燜泡20-30分鐘，即可飲用。剩下的蔬菜渣或糙米渣都可以吃掉。蔬菜渣可直接用鹽和香油拌著吃，也可當(dāng)作菜餡包餃子，糙米渣可與米（米先用水泡20分鐘）一起煮飯吃。
 
現(xiàn)代社會掀起旋風(fēng)的五行蔬菜湯、糙米茶
 五行蔬菜湯和糙米茶以其全面均衡的營養(yǎng)素極大地提升了人體的免疫力，許多病患者僅靠飲用這種蔬菜湯便恢復(fù)了健康，恢復(fù)了青春，恢復(fù)了活力。它快速、它簡便、它廉價、它自然、它無毒、它安全、它清爽、它有效！全家人從幼兒到老人，從嬰兒到孕婦、產(chǎn)婦都能飲用。它是由日本的細(xì)胞學(xué)博士立石和先生發(fā)明的，在日本和中國臺灣風(fēng)行了十幾年，使幾十萬癌癥、糖尿病、高血壓…患者從中受益。近年來五行蔬菜湯和糙米茶的資訊傳入了中國。許多獲益者奔走相告，滿懷激情地傳播這個健康的福音！
 
 
以中醫(yī)觀念解析五行蔬菜湯、糙米茶強(qiáng)健
   

    五行蔬菜湯依循“五行、五氣、五色、五味滋養(yǎng)五臟”的原理，五氣滋養(yǎng)五臟六腑之氣，增加五臟六腑之能量。五行引起生物化學(xué)反應(yīng)，而產(chǎn)生不可思議的神奇力量。五色、五味分開，養(yǎng)分不重疊，補(bǔ)充五臟消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，將五臟六腑的偏盛偏衰調(diào)節(jié)至平衡狀態(tài)。五行，正氣內(nèi)存，邪不可干。機(jī)體便會達(dá)到一種“五行，正氣內(nèi)存，邪不可干，陰平陽秘，精神乃治”的狀態(tài)。所謂“正氣”就是機(jī)體那種“自我組織，自我防御，自我修復(fù)，自我調(diào)節(jié)”的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)的實(shí)體和功能。

    蔬菜湯的功效是排除酸毒，消除、中和自由基，水利化更新細(xì)胞。糙米茶有三通的效果：通小便、通大便、通血液?？梢詢艋骸⒎纸饽懝檀技把?；能把體內(nèi)的毒素、廢棄物、過剩養(yǎng)分都排出體外；將蔬菜湯的養(yǎng)份及氧氣輸送給細(xì)胞，淘汰不好的細(xì)胞，達(dá)到更新細(xì)胞的作用。
     蔬菜湯屬于溫和偏涼性，可消除人體的燥熱。糙米茶保留糙米原有的維生素b群并增加其燥熱性能量，屬中性偏熱，喝蔬菜湯搭配糙米茶使陰陽調(diào)和、陰平陽秘、常保健康.