越來越多的人喜歡用枸杞做養(yǎng)生粥，泡養(yǎng)生酒。中醫(yī)專家提醒，枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用的，由于它溫?zé)嵘眢w的功效相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉的人不要吃，Zui適合吃枸杞的人是體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人，而且要每天吃一點(diǎn)，長期服用才會有效，任何滋補(bǔ)品都不可過量服用，枸杞也不列外。一般健康的成年人每天服用20克左右，如果要起到治療作用，每天吃30克左右。現(xiàn)在很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可長期食用。